AKTUELLT!

bullet imagebullet image

”Control Alt Delete”
Ut med det gamla in med det nya

EN HELG MED DIG I FOKUS!

Vill du vara
Pigg - Glad - Stark - Frisk
Då ska du vara med på vår hälsohelg

Nu är det äntligen dags för ”Control Alt Delete” helgen där just du är i fokus. Nytt år, ny energi och en helg fylld av inspiration och kunskap. Vi är verktygslådan som kommer ge dig dom rätta verktygen så att du kan kan hitta din medvetna hälsosam livsstil

FÖRELÄSNINGAR
Kost och kroppens byggstenar
Kroppen i balans
Vad har vitaminer och mineraler för påverkan
Appar som förenklar vardagen
Hur behåller du motivationen

TRÄNING
Muskler och kondition på ett roligt sätt
Testa på Pole Dance
Core

WORK SHOP
Kost/träning/viktnergång

MAT
2 st nyttiga luncher med Mitas Mat
Nygjord smoothie
Proteindrink
Bars

ÅTERHÄMTNING
Meditation
Qigong
Yoga för alla
Mindfulness 

2-3 februari 2019 kl 10.00-16.30
Studio Dancing Queen, Luntmakargatan 36 Stockholm

 995 kr/dag inklusive lunch och mellanmål
ERBJUDANDE INNAN 31 DEC 2018
2 DAGAR FÖR 1395 KR ord. pris 1990 KR

 Anmäl dig genom att maila till oss på info@peppamig.se eller ring Emma 073-502 11 00
Betalning sker i samband med anmälan
Har du fler frågor kontakta oss gärna

VARMT VÄLKOMNA ÖNSKAR EMMA, MITA OCH MARIE!

rasberrys

god och nyttig MAT PÅ RÄTT
OCH LÄTT SÄTT!

Att lära sig vad "rätt" mat är en förutsättning för att du ska nå dina resultat.

Vad ska jag äta?
När?
Hur mycket?

Aktivitet PÅ DIN NIVÅ med nåbara mål!

Träning ska vara genomförbar på den nivå som du befinner dig på. Vi anpassar träningen efter dina förutsättningar och hittar vad du tycker är kul.

Resultat och framsteg är viktigt för att du ska behålla motivationen.  

wheat field

Det mentala har en stor påverkan på resultaten

Info